SAMOOBRONA



SAMOOBRONA



Samoobrona jest szerokim pojęciem i wykracza poza fizyczność. To szereg działań, które mają na celu nas ochronić. Niekiedy wcale nie musi dojść do konfrontacji fizycznej, by wyjść z sytuacji zagrożenia obronną ręką. Niezwykle ważne jest zarządzenie konfliktem, wymiar psychologiczny, a także prawny.


Kimura Toruń to klub, który od początku działalności skupia się nie tylko na sporcie, ale także treningach samoobrony. Oprócz regularnych zajęć, prowadzimy kursy samoobrony. Wokół umiejętności obrony wyrosło wiele mitów, a także kontrowersji. Nie znamy absolutnej prawdy, ale wiemy jak się wydostać z pozornie „przegranej sytuacji”.


Treningi samoobrony w Toruniu są nakierowane na rozwój wszechstronnych umiejętności.
Aby móc się efektywnie bronić i walczyć należy poznać podstawy poruszania, opanować
zadawanie ciosów oraz elementarnych kopnięć.

 

Skupiając się na walce w bliskim kontakcie, uczymy jak blokować techniki, zakładać dźwignie, duszenia, by ostatecznie jak najszybciej doprowadzić do bezpiecznego obezwładnienia.


Zajęcia są poświęcone najbardziej praktycznym elementom walki wręcz. Skupiamy się przede wszystkim na konfrontacji w bliskim kontakcie. Uczymy, w jaki sposób skutecznie poradzić sobie w sytuacji realnego zagrożenia i obezwładnić silniejszego agresora. Co ważne, zwracamy uwagę, jak to zrobić, by nie naruszyć obowiązującego prawa.


Dla kogo jest samoobrona?



Dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się bronić, nabrać pewności i lepiej poznać siebie. Zajęcia
pozwolą Ci rozwinąć się fizycznie, poprawić sprawność, a przy tym spalić kalorie. Treningi
samoobrony są przeznaczone dla kobiet i mężczyzn praktycznie w każdym wieku. Jeśli tylko
nie masz przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej, przyjdź i sprawdź, czy są to
zajęcia dla Ciebie!


Czy można zapisać się na kurs samoobrony dla kobiet?



Tak! Poza regularnymi treningami prowadzimy cykliczne kursy samoobrony dla kobiet i mężczyzn. Obecnie trwają zapisy na kurs w lutym oraz w marcu. Jeśli chcesz dołączyć do kursu, skontaktuj się z nami.

 

Istnieje również możliwość zorganizowania kursu samoobrony dla firmy lub instytucji.


Jaki sprzęt jest potrzebny na treningi samoobrony?



Na początek wystarczy Ci strój sportowy i butelka wody. Najbardziej praktyczne będą długie
spodnie dresowe oraz bluza. Z czasem przyda się taki sprzęt jak rękawice ochronne typu MMA
czy ochraniacz na szczękę.


Samoobrona w Toruniu – kiedy są zapisy?



Prowadzimy nabór całym rokiem. Możesz dołączyć do nas w dowolnym momencie. Pierwszy trening jest zawsze darmowy. Przyjdź i sprawdź!


Czy prowadzą Państwo kursy z samoobrony dla firm lub instytucji?



Tak, organizujemy tego rodzaju szkolenia z samoobrony. Zapraszamy do kontaktu!


Kiedy są treningi samoobrony?



  • poniedziałek 19:30 - 20:45
  • czwartek 19:30 - 20:45

Więcej informacji znajdziesz w grafiku treningów.


Czy jest możliwość uczęszczania na treningi personalne z samoobrony?



Tak, treningi personalne z samoobrony prowadzi Tomasz Misiak. Więcej szczegółów znajdziesz na stronie: www.samoobronatorun.pl