KICKBOXING
Czym jest Kickboxing? Weźmy najlepsze kopnięcia z karate, dołóżmy ciosy z boksu i mamy gotową definicję. Choć jest to duże uproszczenie, to wiele w nim prawdy.
Kickboxing to sport walki, w którym wykorzystuje się techniki uderzane. Poruszając się w tak zwanej stójce, mamy do dyspozyji techniki „bokserskie” (proste, sierpy, haki), a także cały wachlarz kopnięć. Te z kolei pochodzą z karate.
Treningi kickboxingu, które prowadzimy dla Was w Toruniu, odbywają się w trzech grupach:
- początkującej,
- średnio-zaawansowanej,
- zaawansowanej.
Dzięki temu są dostowane w sposób optymalny do poziomu ćwiczących. Na treningach odnajdą się zarówno osoby, które chcą trenować rekreacyjnie, jak i aspirujące do bycia zawodnikami. Ostateczną decyzję o możliowści trenowania w danej grupie podejmuje trener.
Dopiero zaczynasz? Spokojnie, wiele czasu poświęcimy na technikę, tak by zbudować solidne podstawy. Stopniowo będziesz rozwijać kondycję i różne cechy motoryczne: wytrzymałość, siłę, gibkość oraz szybkość. Większość ćwiczeń wykonujemy w parach. Wspomagamy się między innymi workami bokserskimi oraz tarczami.
Docelowo treningi mają nas przygotować do konfrontacji z przeciwnikiem w walce sportowej. Jeśli chcesz spróbować swoich sił w zawodach, jest możliwość rozwoju w tym kierunku. Organizujemy również międzyklubowe sparingi oraz wewnętrzne turnieje.
Trenującym kickboxing, jak sami twierdzą, wiele satysfakcji przynosi obserwowanie „progresu” i przełamywanie własnych barier. To ważne, bo treningi mają nas rozwinąć nie tylko fizycznie, lecz również mentalnie. Co istotne, rozwijanie szeroko pojętych umiejętności walki uderzanej w stójce jest niezbędnym elementem samoobrony.
Dla kogo jest Kickboxing?
- grupa młodzieży - 13-15 lat,
- dorośli - od 16 roku życia.
Wielu z Was pyta, czy Kimura Toruń ma w ofercie treningi kickboxingu dla dziewczyn. Nasze zajęcia są poświęcone zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Trenuje u nas zarówno młodzież od 12 roku życia, jak i osoby dorosłe.
Grupy są dzielone na trzy poziomy zaawansowania. W każdym przypadku treningi kickboxingu są doskonałym sposobem na poprawę sprawności, kondycji i rozwój fizyczny i zwiększenie pewności siebie.
Czy mogę zostać zawodnikiem/zawodniczką kickboxingu?
Tak, w naszym klubie odnajdą się zarówno osoby, które chcą trenować rekreacyjnie, jak i te, które aspirują do bycia zawodnikami kickboxingu. Reprezentanci klubu Kimura Toruń mogą pochwalić się startami na Mistrzostwach, Pucharach Polski oraz Europy federacji IMAF i PFKB, gdzie zdobywają wysokie miejsca na podium w formułach Kick-light, UFR light rules czy Point fighting.
Jaki sprzęt jest potrzebny na trening kickboxingu?
- rękawice bokserskie,
- ochraniacz na szczękę,
- ochraniacze na goleń i stopę,
- kask sparingowy.
Na pierwszy trening zabierz strój sportowy i butelkę wody. Warto mieć już rękawice bokserskie i ochraniacz na szczękę. Na treningach dużo kopiemy, więc używamy też ochraniaczy na goleń i stopę. Gdy już poznasz podstawy, przyjdzie czas na pierwsze sparingi – wtedy przyda się kask.
Kiedy są zapisy na kickboxing?
Prowadzimy nabór całym rokiem. Możesz dołączyć do nas w dowolnym momencie. Pierwszy trening jest zawsze darmowy. Przyjdź i sprawdź!
Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w treningu wyłącznie po podpisaniu oświadczenia/zgody przez rodzica lub opiekuna prawnego (dostępne u trenerów).
Kiedy są treningi kickboxingu?
- poniedziałek 18:15 - 19:15 oraz 19:30 - 20:45
- czwartek 18:00 - 19:15 oraz 19:30 - 20:45
Więcej informacji znajdziesz w grafiku treningów.